Недельная диета — до минус 5-10 кг

Диета, конечно, во многом ограничена. Однако, результат ее максимально эффективен. Всего за неделю вы можете сбросить от 5 до 10 кг, в зависимости от имеющегося веса.

Сначала организм необходимо подготовить к похудению. День является питьевым.
Второй день является только овощным. Можно делать разные салаты, но заправлять их только лимонным соком. Майонез, сметану исключить.

На третий день необходимо много пить.

В четвертый день пришла очередь фруктов.

На пятый день пришло время и для белка. Надо кушать яйца, желательно в вареном виде. Разрешается йогурт. На обед вы можете скушать отварное куриное филе. Пить, как и прежде, только воду.

На шестой день пить можно, все что хочется. Только нужно придерживаться правила: напитки без сахара!

Последний день — выход из диеты. В день можно скушать: 2 яйца, фрукт, легкий супчик и салатик.

 

Читайте также