Дум-йога названа так в честь одного из жанров тяжелого «думового» метала, который, как считается поклонники, изобрела группа Black Sabbath.
Но что делать тем, кто не приемлет такой стиль и предпочитает расслабляться и замедляться под звуки шума водопада или успокаивающих восточных мелодий? Психологи считают, что стоит попробовать. Звуки, немного раздражающие уши, специально предназначены для тех, кто предпочитает смешивать немного тьмы со своим просветлением. Ведь, согласно исследованию, прослушивание «экстремальной» музыки делает вас спокойнее, а не злее. Звуки блэк-метала и пост-рока можно рассматривать как музыку, которая встряхивает ваши чакры, но определенным образом — как в звуковом, так и в эмоциональном плане.
Читайте также
-
Врачи категорически запретили делать перерывы в физической активности
Всего двух недель без тренировок может быть достаточно, чтобы спровоцировать развитие диабета у тучных людей, находящихся... -
Ошибки всех начинающих заниматься йогой
Ошибка №1: завышенные ожидания Когда начинаешь заниматься йогой, ждёшь чуть ли не мгновенного результата. Но надо... -
Эксперты раскрыли полезные свойства фитнеса
Представительницы слабого пола, посещая спорт-зал могут действенно избавится от депрессии и плохого настроения. Регулярные тренировки творят... -
Эксперты рассказали о приеме стероидов при занятиях спортом
Человеку свойственна лень, поэтому, если перед ним встанет выбор между длительными изнурительными тренировками на протяжении года... -
Эксперты раскрыли мифы о фитнесе
Чем выше нагрузки, тем лучше результат. Вы не получите тела своей мечты всего за один день... -
Названо лучшее упражнение для сердца
«Для кардиотренировок не нужен ни спортзал, ни отдельное время. Просто ходите по лестницам в многоэтажных домах,... -
Физические упражнения могут разрушить здоровую психику
Физические нагрузки должны быть умеренными, в противном случае они могут навредить психическому здоровью, — данный факт... -
Что такое фитнес-браслет и чем он полезен для здоровья
Это настоящий помощник, мотиватор для ведения здорового образа жизни. Браслеты здоровья — это устройства, которые поддерживают... -
Назван простой способ, как избежать болезней сердца и диабета
Защититься от развития опасных заболеваний можно, если часто бывать на природе, или регулярно гулять в парках....