Дум-йога названа так в честь одного из жанров тяжелого «думового» метала, который, как считается поклонники, изобрела группа Black Sabbath.
Но что делать тем, кто не приемлет такой стиль и предпочитает расслабляться и замедляться под звуки шума водопада или успокаивающих восточных мелодий? Психологи считают, что стоит попробовать. Звуки, немного раздражающие уши, специально предназначены для тех, кто предпочитает смешивать немного тьмы со своим просветлением. Ведь, согласно исследованию, прослушивание «экстремальной» музыки делает вас спокойнее, а не злее. Звуки блэк-метала и пост-рока можно рассматривать как музыку, которая встряхивает ваши чакры, но определенным образом — как в звуковом, так и в эмоциональном плане.
Читайте также
-
Почему возникает боль в коленях?
Причины боли в коленях после бега Одной из самых распространённых причин болей в коленях после бега... -
Эксперты рассказали о приеме стероидов при занятиях спортом
Человеку свойственна лень, поэтому, если перед ним встанет выбор между длительными изнурительными тренировками на протяжении года... -
15 минут спорта в день помогут мужчинам похудеть
Элементарная нехватка времени — это самое главное оправдание для людей, которые нипочём не желают заниматься спортом.... -
Правильно выбранный фитнес клуб – залог продуктивных тренировок
Прежде всего, хотелось бы отметить, что неправильно выбранный зал для тренировок принесет больше дискомфорта, нежели пользы.... -
Самые потрясающие преимущества бега
Бег является самой популярной разновидностью физических нагрузок, у которой огромное количество преимуществ для нашего здоровья. И... -
Эксперты раскрыли мифы о фитнесе
Чем выше нагрузки, тем лучше результат. Вы не получите тела своей мечты всего за один день... -
Что лучше пить после тренировки?
Популярные протеиновые смеси после занятий в спортзале можно заменить шоколадным молоком. Оказалось, что этот напиток ускоряет... -
Ошибки всех начинающих заниматься йогой
Ошибка №1: завышенные ожидания Когда начинаешь заниматься йогой, ждёшь чуть ли не мгновенного результата. Но надо... -
Врачи рассказали, чем прыжки полезны женщинам
Женщинам полезно прыгать, и особенно – в возрасте после 50 лет. Как показало исследование, проведенное учеными...