Skip to content
Пятница, Май 23, 2025
FitnessLedy
  • Красота и уход
  • Здоровье
  • Фитнес
  • Похудение
  • Рецепты
  • Диеты

Красота и уход

  • «Грибной блонд» или морозный голубой: разбираемся, как покрасить голову этой зимой

    Балаяж — лучший способ освежить цвет, но не беспокоиться потом об отросших корнях и невозможности попасть к парикмахеру в нужное время — это, конечно, балаяж. Или «эффект выгоревших на солнце прядей», как его еще называют. Безусловное преимущество техники в том, что твой натуральный или основной цвет может быть...
    Красота и уход 

  • Ускоряем рост волос

    Ускоренный рост волос: Миф или реальность? Для приготовления...
    Красота и уход 

  • Кератиновые маски для восстановления волос

    Кератин является природным белком, выступающим в роли отличного...
    Красота и уход 

  • Как завить волосы без вреда для волос

    Создать легкие струящиеся локоны можно при помощи фена...
    Красота и уход 

Здоровье

  • Укрепляйте иммунитет!

    Именно собственный иммунитет становится первой линией обороны при встрече с возбудителями болезней. Более того, при должной...
    Здоровье 

  • Когда психика может пошатнуться: последствия COVID-19

    Российские и зарубежные аналитики сходятся во мнении, что пандемия существенно подорвала психическое здоровье жителей многих стран....
    Здоровье 

  • Макияж при простуде

    Если вы заболели, то ваше состояние постоянно меняется, жар меняется с ознобом, на лице появляются красные...
    Здоровье 

  • 5 опасностей употребления энергетических напитков

    Безусловно, энергетики помогают в том случае, если нам нужно добиться кратковременного и мощного прилива энергии. Однако...
    Здоровье 

  • 5 фактов, которые следует знать об аллергии

    Вплоть до сентября будут цвести растения и травы, чья пыльца провоцирует аллергию и может стать причиной...
    Здоровье 

  • 5 советов от врачей для людей с сидячей работой

    Специалисты дали несколько советов, которые помогут поддержать здоровье при многочасовом сидении на стуле. Не сидеть постоянно....
    Здоровье 

Диеты

  • Как похудеть в ногах и бедрах: тысяча и один совет для тех, кто любит носить мини

    Вернуть ногам утраченные стройность, а бедрам — изящные формы помогут особая диета для ног, эффективные упражнения и … несколько проверенных делом хитростей. Стремясь похудеть именно в ногах и бедрах, важно остановиться на таком рационе, который хорошо комбинируется с регулярными физическими нагрузками, в данном случае — с упражнениями для...
    Диеты 

  • Что такое «сушка» тела и чем она отличается от диеты?

    Цель у диеты и «сушки» является одна – похудение. Диета помогает сбросить вес в очень короткие...
    Диеты 

  • Зимняя диета для похудения

    Программа зимней диеты Диета в зимний период длиться около недели. Вы можете соблюдать ее раз в...
    Диеты 

  • Низкокалорийная диета или как похудеть, не голодая

    Для начала нужно выяснить, сколько килокалорий в день должны употреблять именно вы, это рассчитывается индивидуально с...
    Диеты 

Похудение

  • Как потерять лишний вес, не потеряв фигуру

    Низкоуглеводная диета: каждая порция должна состоять из продуктов,...
    Похудение 

  • 10 необычных способов помочь себе похудеть

    Как ни странно, есть ряд способов если не...
    Похудение 

  • 5 изменений в образе жизни, которые помогают похудеть

    Отказаться от спиртного. Полный отказ от алкоголя обеспечивает...
    Похудение 

  • 10 необычных способов борьбы с лишним весом

    Запах пищи. Когда люди длительное время вдыхают запах...
    Похудение 

  • 5 способов обрести плоский живот за месяц

    Плоский живот реально обрести всего за месяц (если...
    Похудение 

  • Какие углеводы нужны желающим похудеть

    Если вы с большим трудом теряете лишний вес,...
    Похудение 

Фитнес

  • Йога под Оззи Озборна: верный способ обрести дзен

    Дум-йога названа так в честь одного из жанров тяжелого «думового» метала, который, как считается поклонники, изобрела...
    Фитнес 

  • Делаем талию тоньше

    Изящная талия – это важный элемент привлекательной и эффектной фигуры и конечно же, каждая из нас...
    Фитнес 

  • Йога может как оздоровлять сердце, так и вредить ему

    Йога может быть очень полезной как средство оздоровления сердечной мышцы, — однако некоторые позы могут нанести...
    Фитнес 

Рецепты

  • Готовим аппетитные блинчики дораяки, популярные в Японии

    Дораяки — это бисквитные оладушки. В Японии их пекут в основном в кондитерских. Между двумя румяными блинчиками с медовым вкусом и ароматом кладут щедрую порцию шоколадной начинки. яйцо куриное — 2 шт, сахар — 40 г, мед — 1 ст. л, мука — 90 г, разрыхлитель — 1...
    Рецепты 

  • Готовим смузи с пользой для здоровья

    Витаминный смузи из банана и киви Для этого напитка необходимо взять киви, банан и любые ягоды....
    Рецепты 

  • Как правильно приготовить кофе

    Кофе «Мокко» по-турецки. Молотые зерна кофе смешайте в турке с небольшим количеством сахара, залейте холодной очищенной водой...
    Рецепты 

  • Как приготовить вкусную халву дома

    Орехи в халве очень питательны, содержат много растительного белка, полезных жиров. Кроме того, они богаты витаминами...
    Рецепты 
Копирайт © 2023 FitnessLedy. Все права защищены.
Копирование материала без указания ссылки на наш ресурс FitnessLedy.ru. запрещено!