Японские ученые выяснили, что жевательная резинка не только очищает зубы, но и помогает в борьбе с лишним весом. Особенно жвачка эффективна, если жевать ее во время прогулки. Так, специалисты обнаружили простой и доступный для большинства людей способ похудения. В исследовании приняли участие 46 человек в возрасте от 21 года до 69 лет. Добровольцев разделили на 2 группы. Участники из первой группы жевали две подушечки жевательной резинки во время ходьбы в течение 15 минут. Второй группе давали порошок, содержавший те же ингредиенты, что и жвачка. Они принимали его и после этого тоже ходили. Исследователи измеряли частоту сердечных сокращений, пройденное расстояние и расход энергии. Исследование показало: у добровольцев из первой группы частота сердечных сокращений была в два раза выше, чем у людей из второй группы. А у мужчин старше 40 лет благодаря жвачке также увеличивались пройденное расстояние, число шагов и расход энергии.
Читайте также
-
5 изменений в образе жизни, которые помогают похудеть
Отказаться от спиртного. Полный отказ от алкоголя обеспечивает выраженный эффект в потере веса – позволяет не... -
Способы, которые помогут уменьшить аппетит
Аппетит может возникнуть как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Что делать, если хочется уменьшить... -
5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания
Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя тем самым... -
10 необычных способов помочь себе похудеть
Как ни странно, есть ряд способов если не похудеть, то точно оставаться в форме, практически ничего... -
5 советов, помогающих разогнать метаболизм
Тем, кто хочет стать стройнее, заставив тело активнее сжигать для энергии жировую ткань, нужно прежде всего... -
Похудение может быть очень опасным для сердца
Исследование показало, что в некоторых случаях похудение не помогает, а вредит здоровью людей. Похудение может значительно ухудшать... -
Врачи назвали простой секрет похудения
Специалисты утверждают, что избавиться от лишних килограммов эффективно помогает умственная нагрузка. Американский психолог указывает на то,... -
Организм может сам бороться с ожирением
В организме существует биологический механизм, позволяющий быстро перерабатывать самые калорийные продукты. Если его перенастроить, то ожирение... -
5 простых действий, которые помогут похудеть
Эксперты в области похудения рассказали, какие пять простых шагов способствуют похудению. Во-первых, необходимо есть пищу, приготовленную...