Японские ученые выяснили, что жевательная резинка не только очищает зубы, но и помогает в борьбе с лишним весом. Особенно жвачка эффективна, если жевать ее во время прогулки. Так, специалисты обнаружили простой и доступный для большинства людей способ похудения. В исследовании приняли участие 46 человек в возрасте от 21 года до 69 лет. Добровольцев разделили на 2 группы. Участники из первой группы жевали две подушечки жевательной резинки во время ходьбы в течение 15 минут. Второй группе давали порошок, содержавший те же ингредиенты, что и жвачка. Они принимали его и после этого тоже ходили. Исследователи измеряли частоту сердечных сокращений, пройденное расстояние и расход энергии. Исследование показало: у добровольцев из первой группы частота сердечных сокращений была в два раза выше, чем у людей из второй группы. А у мужчин старше 40 лет благодаря жвачке также увеличивались пройденное расстояние, число шагов и расход энергии.
Читайте также
-
5 простых действий, которые помогут похудеть
Эксперты в области похудения рассказали, какие пять простых шагов способствуют похудению. Во-первых, необходимо есть пищу, приготовленную... -
Похудение может быть очень опасным для сердца
Исследование показало, что в некоторых случаях похудение не помогает, а вредит здоровью людей. Похудение может значительно ухудшать... -
Голодание дает защиту от возрастных болезней
Голодание является эффективным способом удержания возрастных болезней на расстоянии. Голодание может ускорить метаболизм в организме и... -
Способы, которые помогут уменьшить аппетит
Аппетит может возникнуть как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Что делать, если хочется уменьшить... -
Организм может сам бороться с ожирением
В организме существует биологический механизм, позволяющий быстро перерабатывать самые калорийные продукты. Если его перенастроить, то ожирение... -
Три легких способа сжечь 1 000 калорий
Как бы это не казалось чудом, но существует три лёгких способа сжигать 1 000 калорий. И... -
Названы сладости, которые не приведут к набору лишнего веса — диетологи
Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы. Употребление сладкого дает эффект... -
Какие углеводы нужны желающим похудеть
Если вы с большим трудом теряете лишний вес, нужно более осторожно выбирать продукты. И особенно это... -
Лишний вес делает людей глупее
Группа американских исследователей осуществила эксперимент на лабораторных мышах, который продемонстрировал: при наличии избыточного веса и ожирения...