Японские ученые выяснили, что жевательная резинка не только очищает зубы, но и помогает в борьбе с лишним весом. Особенно жвачка эффективна, если жевать ее во время прогулки. Так, специалисты обнаружили простой и доступный для большинства людей способ похудения. В исследовании приняли участие 46 человек в возрасте от 21 года до 69 лет. Добровольцев разделили на 2 группы. Участники из первой группы жевали две подушечки жевательной резинки во время ходьбы в течение 15 минут. Второй группе давали порошок, содержавший те же ингредиенты, что и жвачка. Они принимали его и после этого тоже ходили. Исследователи измеряли частоту сердечных сокращений, пройденное расстояние и расход энергии. Исследование показало: у добровольцев из первой группы частота сердечных сокращений была в два раза выше, чем у людей из второй группы. А у мужчин старше 40 лет благодаря жвачке также увеличивались пройденное расстояние, число шагов и расход энергии.
Читайте также
-
5 простых советов, чтобы похудеть в отпуске
Обязательно пить воду. Попробуйте использовать время отпуска как паузу в употреблении разнообразных напитков – соков, газировки,... -
Названы необычные продукты, которые помогают худеть
Обычно худеющие называют их вредными. Но на самом деле употребление этих продуктов активизирует физиологические процессы, ускоряющие... -
Названа главная причина появления целлюлита
Наличие целлюлита не связано с весом человека, и представляет довольно серьезную косметическую проблему для многих. Эксперты... -
Голодание дает защиту от возрастных болезней
Голодание является эффективным способом удержания возрастных болезней на расстоянии. Голодание может ускорить метаболизм в организме и... -
10 необычных способов борьбы с лишним весом
Запах пищи. Когда люди длительное время вдыхают запах любимой пищи, то они частично насыщаются. И позднее... -
Названо оптимальное количество калорий для похудения
Существует правило о том, что если человек сжигает приблизительно столько же калорий, сколько потребляет, то это... -
5 советов, помогающих разогнать метаболизм
Тем, кто хочет стать стройнее, заставив тело активнее сжигать для энергии жировую ткань, нужно прежде всего... -
Названы сладости, которые не приведут к набору лишнего веса — диетологи
Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы. Употребление сладкого дает эффект... -
Лишний вес делает людей глупее
Группа американских исследователей осуществила эксперимент на лабораторных мышах, который продемонстрировал: при наличии избыточного веса и ожирения...