Ученые уверяют, что человек может худеть силой мысли. Находящиеся на диете люди теряли в 10 раз больше веса, просто представляя себя худыми.
Вообразите себе, что вы можете похудеть в 10 раз успешнее, просто изменив способ мышления. Именно к такому выводу пришли исследователи из Университета Портсмута. Они обнаружили, что просто представляя себя худыми, люди могут достигать невероятных результатов в борьбе с очень большими объемами лишнего веса. Речь идёт о функциональной образной тренировке, с помощью которой находящиеся на диете люди теряли более 6 кг и 9 см в талии всего за год, в среднем. В противоположность этому, не грузившие себя мотивационными мыслями людей худели всего приблизительно на 600 г и на 0,24 см в талии за тот же период. При этом все принявшие участие в эксперименте люди находились на диете или регулярно подвергали себя физическим нагрузкам — это два общеизвестных факта, которые ускоряют процесс потери лишнего веса. Функциональные образные тренировки требуют от людей визуализации того, как они будут выглядеть, пахнуть и чувствовать себя, если внешние изменятся. К примеру, похудеют на несколько килограммов. Считается, что подобного рода визуализация обеспечивает более выраженную мотивацию, которая крайне необходима для всех, кто хотел бы похудеть.
