Яичная диета — до минус 7 кг за 2 недели


Общие рекомендации по диете:
  • Нужно пить как можно больше воды.
  • Варить овощи следуют в чистой воде без добавления, каких либо кубиков, а лишь добавлять приправы и соль.
  • Не добавляйте жиры и масла.
  • Вы в любой момент времени можете выпить стакан содовой или пару баночек диетической газированной воды.
  • Также разрешено пить кофе и чай для похудения без сахара и молока в любое время, но не возбраняется использование заменителя сахара.
  • Когда появляется чувство голода, его можно поглотить морковкой или огурцом, но только после двух часов после приема предписанной еды.
  • Употреблять еду из меню нужно в строгом порядке и не менять их расположение с завтрака на обед или с ужина на завтрак.
  • Если вы были вынуждены остановить свою диету, то продолжить с момента окончания вы не сможете, а только пройдя весь путь с самого начала.
  • Побольше занимайтесь спортом и различными упражнениями.

Читайте также