Среди мер, позволяющих снизить риск рака кожи, ученые выделяют не только защиту от солнечных лучей.
Чтобы максимально обезопасить себя от рака кожи, недостаточно избегать солнечных ожогов и ограничивать время пребывания под солнцем.
Эксперты рассказали, какие еще факторы, помимо чрезмерного загара и длительного пребывания на солнце, могут провоцировать развитие онкологического кожного заболевания.
Недосыпы. При постоянном недосыпании в организме нарушение производство гормона мелатонина, вырабатываемого ночью в темноте и очень важного для качественного сна и засыпания.
Курение. Согласно научным данным, курение повышает риск заболеваемости плоскоклеточным раком кожи на 52% — эти выводы специалистов основаны на анализе медицинских карт. Замечено также, что у активных курильщиков значительно чаще, чем у тех, кто бросил курить, развивается сквамозно-клеточная карцинома. Ученые рекомендуют людям, которые курят, регулярно проходить осмотр у дерматологов.
Употребление продуктов с вредными ингредиентами. Еще один фактор повышенного риска рака кожи – вредные пищевые компоненты – пестициды, нитраты и другие добавки. Особенно нежелательные в рационе консервы: бисфенол-А, применяемый при изготовлении консервных банок, обладает свойством влиять на структуру ДНК, что может стать причиной развития раковых клеток. Также не желательно употреблять в пищу блюда, приготовленные способом жарки в кипящем масле.
В свою очередь эксперты отметили, что употребление кофе способствует защите от развития такого вида рака кожи, как меланома.
