От заживления эмоциональной боли до профилактики депрессий. Сны являются первой медицинской помощью для нашего мозга. Известный британский ученый Мэттью Уолкер нисколько не сомневается в том, что у сновидений есть конкретные функции. В частности, с их помощью в мозге записываются и переписываются мысли, которые посещали нас в бодрствующем состоянии, анализируются чувства и беспокойства. Если раньше наука считала, что сновидения просто отражают впечатления, которые человек пережил в течение дня, то теперь ситуация изменилась. Он считает, что сон является целительной терапией для мозга. Во-первых, он благотворно воздействует на уменьшение эмоциональной боли после любых травматических событий, с которыми человек сталкивался в течение дня. Во-вторых, во время сна мозг останавливает выброс целого коктейля химических веществ, включая норадреналин, вызывающий сильный стресс. В реальности, именно во время сновидений наступает единственный отрезок времени в течение всех суток, когда мозг лишается доступа всех молекул, вызывающих тревожные состояния.
Читайте также
-
Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние
Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами... -
Как выбрать корсет для позвоночника?
Бандаж для спины предназначен для лечения и профилактики болезней опорно-двигательной системы. Разнообразие моделей в ряду ортопедических... -
Зубные пасты без фтора назвали опасной модой
Эксперты в области защиты полости рта призывают людей не использовать зубные пасты, которые не содержат фтор.... -
5 опасностей употребления энергетических напитков
Безусловно, энергетики помогают в том случае, если нам нужно добиться кратковременного и мощного прилива энергии. Однако... -
Медики назвали причины и симптомы аллергии на животных
По статистике, у 15 процентов людей со всей Земли диагностируется аллергия на шерсть животных. Наиболее часто... -
Как продлить жизнь? Новый рецепт долголетия
Продлить жизнь человека способно систематическое пополнение организма витаминами и микроэлементами, заключение об этом было сделано специалистами... -
Запах изо рта: что с этим делать?
Часто неприятный запах изо рта является следствием неправильной или плохой гигиены полости рта. Частички пищи застревают... -
Укрепляйте иммунитет!
Именно собственный иммунитет становится первой линией обороны при встрече с возбудителями болезней. Более того, при должной... -
5 советов от врачей для людей с сидячей работой
Специалисты дали несколько советов, которые помогут поддержать здоровье при многочасовом сидении на стуле. Не сидеть постоянно....