От заживления эмоциональной боли до профилактики депрессий. Сны являются первой медицинской помощью для нашего мозга. Известный британский ученый Мэттью Уолкер нисколько не сомневается в том, что у сновидений есть конкретные функции. В частности, с их помощью в мозге записываются и переписываются мысли, которые посещали нас в бодрствующем состоянии, анализируются чувства и беспокойства. Если раньше наука считала, что сновидения просто отражают впечатления, которые человек пережил в течение дня, то теперь ситуация изменилась. Он считает, что сон является целительной терапией для мозга. Во-первых, он благотворно воздействует на уменьшение эмоциональной боли после любых травматических событий, с которыми человек сталкивался в течение дня. Во-вторых, во время сна мозг останавливает выброс целого коктейля химических веществ, включая норадреналин, вызывающий сильный стресс. В реальности, именно во время сновидений наступает единственный отрезок времени в течение всех суток, когда мозг лишается доступа всех молекул, вызывающих тревожные состояния.
Читайте также
-
5 советов от врачей для людей с сидячей работой
Специалисты дали несколько советов, которые помогут поддержать здоровье при многочасовом сидении на стуле. Не сидеть постоянно.... -
Когда психика может пошатнуться: последствия COVID-19
Российские и зарубежные аналитики сходятся во мнении, что пандемия существенно подорвала психическое здоровье жителей многих стран.... -
Укрепляйте иммунитет!
Именно собственный иммунитет становится первой линией обороны при встрече с возбудителями болезней. Более того, при должной... -
Макияж при простуде
Если вы заболели, то ваше состояние постоянно меняется, жар меняется с ознобом, на лице появляются красные... -
Витамин, спасающий от ожирения
Исследование ученых из Афин свидетельствует о том, что витамин D может быть эффективным средством борьбы как... -
Диетологи назвали способ много есть и не толстеть
Исследователи из Йельского университета в США нашли группу препаратов, которые не дают организму усваивать жир из... -
3 фактора повышенного риска рака кожи, помимо загара
Среди мер, позволяющих снизить риск рака кожи, ученые выделяют не только защиту от солнечных лучей. Чтобы... -
Эксперты раскрыли, как желудок влияет на депрессию
Ученые заявили, что причиной возникновения депрессии может быть увлеченность нездоровой пищей, в частности, фастфудом. Депрессия сегодня... -
Иглоукалывание поможет в борьбе с лишним весом
Эта древняя восточная практика оказалась очень эффективным дополнением специфического режима похудения. Иглоукалывание способно на многое, эта...