От заживления эмоциональной боли до профилактики депрессий. Сны являются первой медицинской помощью для нашего мозга. Известный британский ученый Мэттью Уолкер нисколько не сомневается в том, что у сновидений есть конкретные функции. В частности, с их помощью в мозге записываются и переписываются мысли, которые посещали нас в бодрствующем состоянии, анализируются чувства и беспокойства. Если раньше наука считала, что сновидения просто отражают впечатления, которые человек пережил в течение дня, то теперь ситуация изменилась. Он считает, что сон является целительной терапией для мозга. Во-первых, он благотворно воздействует на уменьшение эмоциональной боли после любых травматических событий, с которыми человек сталкивался в течение дня. Во-вторых, во время сна мозг останавливает выброс целого коктейля химических веществ, включая норадреналин, вызывающий сильный стресс. В реальности, именно во время сновидений наступает единственный отрезок времени в течение всех суток, когда мозг лишается доступа всех молекул, вызывающих тревожные состояния.
Читайте также
-
Продукты, которые дают эффект снотворного
Многим современным людям, особенно живущим в городах, хорошо знакома проблема с засыпанием – сказывается обилие информации,... -
Топ-5 привычек, которые помогут после 40 лет
Введя в свой образ жизни эти привычки, вы сделаете своему здоровью ценный подарок, утверждают специалисты. В... -
Когда психика может пошатнуться: последствия COVID-19
Российские и зарубежные аналитики сходятся во мнении, что пандемия существенно подорвала психическое здоровье жителей многих стран.... -
Укрепляйте иммунитет!
Именно собственный иммунитет становится первой линией обороны при встрече с возбудителями болезней. Более того, при должной... -
3 фактора повышенного риска рака кожи, помимо загара
Среди мер, позволяющих снизить риск рака кожи, ученые выделяют не только защиту от солнечных лучей. Чтобы... -
Макияж при простуде
Если вы заболели, то ваше состояние постоянно меняется, жар меняется с ознобом, на лице появляются красные... -
5 фактов, которые следует знать об аллергии
Вплоть до сентября будут цвести растения и травы, чья пыльца провоцирует аллергию и может стать причиной... -
Что сокращает жизнь более чем на 10 лет
Ученые из Гетеборгского университета установили: женщины, у которых диабет был обнаружен в возрасте до 10 лет,... -
Диетологи назвали способ много есть и не толстеть
Исследователи из Йельского университета в США нашли группу препаратов, которые не дают организму усваивать жир из...