Как ухаживать за ногами — советы экспертов

Людям, которые в течение дня много ходят, полезны будут контрастные ванночки. Необходимо приготовить 3 тазика. В один тазик налить воду комфортной температуры. Растворить в ней морскую соль. Во второй тазик – холодную воду. В третий – горячую, но не обжигающую. Подержать в солёной воде ноги в течение 6мин. Затем поместить ноги в горячую воду на 2мин. После – на несколько секунд в холодную. Повторить процедуру 3-4 раза. Заканчивать процедуру следует водой холодной. После чего следует обтереть ноги полотенцем, нанести крем, сделать самомассаж.
Чтобы стопы оставались красивыми, нужно периодически проводить следующую процедуру. В тазике с горячей водой следует развести жидкое мыло, 10мл нашатырного спирта или же 10г обыкновенной соды. Подержать в тазу ноги в течение 15мин. После чего ноги необходимо вытереть полотенцем, нанести на стопы, пальцы ног и ногти крем.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Читайте также