Здоровый ужин

Творог с овощами
242 калории/порция
На 2 порции:
200 г зерненного творога 5% жирности
3 ч. л. феты
200 г замороженных овощей
2 ч. л. овсяных отрубей
2 сырные палочки — для оформления блюда
Разморозить овощи в течение 2-х минут в микроволновой печи. Смешать творог с фетой и овсяными отрубями. Взять 2 стакана и слоями выложить смесь творога с фетой и овощи.
Затем стаканы следует разогреть в микроволновой печи в течение 20 секунд. Подать на стол, украсив сырными палочками. По желанию можно украсить блюдо листьями корна, семенами тыквы и подсолнечника.

Читайте также