Японские ученые выяснили, что жевательная резинка не только очищает зубы, но и помогает в борьбе с лишним весом. Особенно жвачка эффективна, если жевать ее во время прогулки. Так, специалисты обнаружили простой и доступный для большинства людей способ похудения. В исследовании приняли участие 46 человек в возрасте от 21 года до 69 лет. Добровольцев разделили на 2 группы. Участники из первой группы жевали две подушечки жевательной резинки во время ходьбы в течение 15 минут. Второй группе давали порошок, содержавший те же ингредиенты, что и жвачка. Они принимали его и после этого тоже ходили. Исследователи измеряли частоту сердечных сокращений, пройденное расстояние и расход энергии. Исследование показало: у добровольцев из первой группы частота сердечных сокращений была в два раза выше, чем у людей из второй группы. А у мужчин старше 40 лет благодаря жвачке также увеличивались пройденное расстояние, число шагов и расход энергии.
Читайте также
-
Врачи предложили новый метод лечения ожирения
Согласно новой гипотезе ученых ожирение вызывается вирусом, и предотвратить его может помочь вакцинация. По меньшей мере... -
Врачи назвали простой секрет похудения
Специалисты утверждают, что избавиться от лишних килограммов эффективно помогает умственная нагрузка. Американский психолог указывает на то,... -
Похудение может быть очень опасным для сердца
Исследование показало, что в некоторых случаях похудение не помогает, а вредит здоровью людей. Похудение может значительно ухудшать... -
Три легких способа сжечь 1 000 калорий
Как бы это не казалось чудом, но существует три лёгких способа сжигать 1 000 калорий. И... -
Американские врачи назвали лучшее время для ужина
Американские исследователи предложили новую методику похудения, которая состоит в том, чтобы питаться в соответствии с особым... -
Нарушать диету полезно для похудения
Регулярные нарушения диеты очень полезны для худеющих, поскольку помогают сделать более интенсивным процесс сжигания жира в... -
5 простых советов, чтобы похудеть в отпуске
Обязательно пить воду. Попробуйте использовать время отпуска как паузу в употреблении разнообразных напитков – соков, газировки,... -
5 изменений в образе жизни, которые помогают похудеть
Отказаться от спиртного. Полный отказ от алкоголя обеспечивает выраженный эффект в потере веса – позволяет не... -
Особый набор продуктов позволит худеть во сне, заверяют диетологи
Известно, что есть тяжелую пищу на ночь вредно. Но и ложиться с пустым желудком врачи не...