Медики назвали все диетические свойства риса


Рис для похудения: рецепты
Рецептов существует огромное множество, хотелось бы упомянуть об известном и эффективном рецепте овощного бульона «во главе» с основным ингредиентом. Для приготовления бульона понадобятся овощи: немного морковки, капусты и лука, можно также добавить сельдерей. На одну порцию такого бульона понадобится примерно 50 грамм бурого риса. Еще один рецепт заключается в приготовлении каши, которая хорошо сочетается с инжиром, грецкими орехами, финиками. Можно следовать вегетарианской диете, используя рецепты риса для похудения. Диета длится одну или пару недель, в зависимости от того, сколько вы хотите сбросить лишних килограммов и на сколько хватит вашей силы воли. Польза от диеты такова:
  • очищает кишечник;
  • нормализует работу пищеварительной системы;
  • сброс калорий.

Читайте также