Дум-йога названа так в честь одного из жанров тяжелого «думового» метала, который, как считается поклонники, изобрела группа Black Sabbath.
Но что делать тем, кто не приемлет такой стиль и предпочитает расслабляться и замедляться под звуки шума водопада или успокаивающих восточных мелодий? Психологи считают, что стоит попробовать. Звуки, немного раздражающие уши, специально предназначены для тех, кто предпочитает смешивать немного тьмы со своим просветлением. Ведь, согласно исследованию, прослушивание «экстремальной» музыки делает вас спокойнее, а не злее. Звуки блэк-метала и пост-рока можно рассматривать как музыку, которая встряхивает ваши чакры, но определенным образом — как в звуковом, так и в эмоциональном плане.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Читайте также
-
15 минут спорта в день помогут мужчинам похудеть
Элементарная нехватка времени — это самое главное оправдание для людей, которые нипочём не желают заниматься спортом.... -
Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние
Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало:... -
Йога может как оздоровлять сердце, так и вредить ему
Йога может быть очень полезной как средство оздоровления сердечной мышцы, — однако некоторые позы могут нанести... -
Эксперты раскрыли, когда занятия спортом приносят наибольшую пользу
Международная исследовательская группа рассказала о том, в каком возрасте занятия спортом приносят наибольшую пользу. Масштабное изучение... -
Назван простой способ, как избежать болезней сердца и диабета
Защититься от развития опасных заболеваний можно, если часто бывать на природе, или регулярно гулять в парках.... -
Открытие: физические упражнения делают человека счастливее
Ученым уже известно, что всего час физических тренировок в неделю помогает избежать депрессии. Новое исследование, проведенное... -
Эксперты рассказали, какие мышцы нужно тренировать вместе
4 варианта совмещения мышечных групп 1. Тяговые и жимовые. Тренируя тяговые мышцы с жимовыми в один день,... -
Что лучше пить после тренировки?
Популярные протеиновые смеси после занятий в спортзале можно заменить шоколадным молоком. Оказалось, что этот напиток ускоряет... -
Плоский живот без спортзала — советы экспертов
Это мечта всех женщин без исключения – иметь подтянутое тело и плоский живот без изнурительных тренировок....