Диета моделей — минус 2-4 кг за 3 дня


Диета моделей для похудения поможет сбросить 2-4 килограмма за 3 дня. Основной принцип – построение ежедневного рациона на основе низкокалорийных продуктов. Естественно, под строгим запретом жареные, мучные, сладкие, копченые изделия. Последний прием пищи должен быть осуществлен не позднее шести часов вечера. Важно соблюдать водный баланс и пить до двух литров чистой питьевой воды. Это поможет устранить чувство голода.
Трехдневная диета
Завтрак: половина грейпфрута; вареное куриное яйцо, черный несладкий кофе;
Обед: 150 граммов обезжиренного творога;
Ужин: 250 граммов простокваши.
В перерывах между приемами пищи позволяется пить несладкие травяные настои, чаи, воду без газа.
Данный вариант приемлем для стойких и решительно настроенных дам, так как является довольно сложным как физически, так и психологически.

Читайте также