Делаем талию тоньше

Изящная талия – это важный элемент привлекательной и эффектной фигуры и конечно же, каждая из нас хочет иметь тонкую талию, привлекающую взгляды мужского пола. Существует много упражнений для области талии, выполняя которые регулярно, хотя бы по пятнадцать или двадцать минут в день, сделают вашу талию более тонкой и красивой. Также важно помнить, что каждая девушка индивидуальна и не стоит гоняться за всеобщими устоями красоты. Как известно, идеальной считается талия, составляющая шестьдесят сантиметров, но эти параметры можно считать идеальными далеко не для каждой девушки.Чтобы измерить идеальный размер своей талии, можно воспользоваться таким методом: если параметры области груди и бедер примерно равна, то идеальная талия составляет 70% от параметров бедер. Это легко рассчитать по пропорции, если окружность ваших бедер составляет 95 сантиметров, то оптимальный объем талии будет 66, 5 сантиметров (95*70/100=66, 5) Также не забывайте о том, что невозможно достичь тонкой талии без правильного питания, здорового образа жизни и спорта. Не садитесь на диеты, а сделайте свое питание сбалансированным. Обязательно вводите в свой рацион овощи и фрукты, также не забывайте о воде, пейте не менее полутора литров в день.

Читайте также