Витамин, спасающий от ожирения

Исследование ученых из Афин свидетельствует о том, что витамин D может быть эффективным средством борьбы как с ожирением в детском возрасте, так и с его последствиями в виде сердечно-сосудистых заболеваний во взрослой жизни.  Афинские медики собрали группу из 232 детей  и подростков с ожирением, которые в течение 12 месяцев должны были принимать витамин D. Сравнив показатели жировых отложений в крови, особенности работы печени и сердца, зафиксированные до начала эксперимента и в его финале, ученые заключили, что прием вышеназванного витамина принес много пользы участникам проекта. В частности, выяснилось, что у детей,…

Стало известно, сколько именно нужно вина для здоровья

Употребление одного бокала вина в день не является полезным для здоровья. Ученые выяснили, что людям можно пить не более трех бокалов в неделю. Мы не раз слышали о том, что один бокал вина в день полезен для здоровья. Однако ученые из Университета Вашингтона провели новое исследование, которое опровергло эту теорию. Они выяснили, что ежедневное употребление алкоголя увеличивает риск преждевременной смерти на 20% вне зависимости от возраста. Ученые заявили, что умеренное употребление вина работает только в том случае, если люди выпивают не более трех бокалов вина в неделю, или если в…

Медики раскрыли обезболивающие свойства популярного напитка

Существует напиток, который повышает болевой порог и тем самым делает человека менее восприимчивым к болевым синдромам. Исследование группы американских ученых под руководством психолога Бурела Гудвина из Университета Алабамы показало: улучшать способность переносить боль эффективно помогает употребление кофе. Как смогли убедиться специалисты, кофеин в действительности производит достаточно мощный эффект обезболивания, — это свойство напитка подтвердилось экспериментально. Учеными была собрана группа добровольцев, при этом авторы проекта внимательно изучили пристрастия людей в отношении напитков. Из этих участников отдельно отобрали рьяных любителей кофе — тех, кто ежедневно употреблял около 170 мг кофеина (две чашки).

Как продлить жизнь? Новый рецепт долголетия

Продлить жизнь человека способно систематическое пополнение организма витаминами и микроэлементами, заключение об этом было сделано специалистами Научно-исследовательского института при детской больнице Окленда (США). По их мнению, долголетию поспособствует рацион, который будет содержать в себе оптимальный уровень витаминов, минералов и других веществ, не являющихся витаминами, однако же ценными. Сотрудники института отметили, что в ситуации недостаточного поступления витаминов организм вынужден компенсировать их недостачу за счет своих внутренних резервов. Таким образом истощаются его ресурсы, которые бы служили организму для защиты от инфекций и болезней, быстрого восстановления в случае необходимости, а также для поддержания физиологических…

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние

Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в году проводили в состоянии стресса и депрессии. Однако был определенный порог, после которого позитивный эффект становился негативным. Так, люди тренировавшиеся чаще пяти раз в неделю или больше трех часов в день, имели хуже психическое состояние, чем люди, вообще далекие от спорта. Если тренироваться по 45 минут 3-5 раз в неделю, можно получить позитивный эффект в наибольшем объеме. Превышать этот порог…

От чая в пакетиках советуют отказаться

Пакетированный чай зачастую отличается таким уровнем качества, что это может нанести серьезный вред организму, предостерегают специалисты. Согласно их данным, чайные пакетики изготовляются из материала, который может содержать в себе вредные вещества. Например, его пропитывают синтетическими смолами, которые растворяют в ацетоне или спирте, чтобы придать пакетикам достаточную прочность и устойчивость к высоким температурам. Содержимое такого пакетика очень трудно проверить визуально. Это развязывает руки производителям – внутри чайных пакетиков часто оказывается не столько чай, сколько его измельченные остатки, к тому же смешанные с чайной пылью. Причем, чтобы такой продукт понравился потребителю, в него добавляют…

Эксперты рассказали, как ускорить метаболизм

Низкая скорость метаболизма во многом связана с тенденцией накапливать лишний жир в организме. Чем быстрее метаболизм, тем лучше он перерабатывает калории. Физическая активность Увеличение физической активности — это самый простой способ увеличить скорость работы метаболизма. Дело не только в том, что спорт позволяет потратить больше калорий, но он и влияет непосредственно на обмен веществ, заставляя его работать быстрее.  Ешьте качественные продукты Хотя не все знают об этом, существует понятие «тепловой эффект пищи». Хотя еда, которую мы едим, является источником энергии, пережевывание, глотание, переваривание, абсорбция и обмен веществ, связан с тем, какой запас энергии…

Эксперты раскрыли, как желудок влияет на депрессию

Ученые заявили, что причиной возникновения депрессии может быть увлеченность нездоровой пищей, в частности, фастфудом. Депрессия сегодня затрагивает более 300 млн человек, и, несмотря на достижения медицины, вылечить ее получается только в одном случае из трех, при этом с 50%-ной вероятностью болезнь возвращается. Выполненный научными специалистами анализ 41 исследования, авторы которых изучали связь между пищей и эмоциональным состоянием, показал: когда люди в состоянии стресса едят фастфуд, это способствует развитию депрессии. И наоборот, чем правильнее питается человек, тем меньше он рискует заболеть депрессией. В частности, наиболее рискованным в этом плане по мнению ученых…

Медики назвали причины и симптомы аллергии на животных

По статистике, у 15 процентов людей со всей Земли диагностируется аллергия на шерсть животных. Наиболее часто с ней сталкиваются маленькие дети, при этом протекает она в более тяжёлых формах. Чаще всего люди страдают от неприятных аллергических реакций на шерсть собак и кошек, впрочем, могут встречаться и более редкие заболевания — на шерсть грызунов, например, которых тоже нередко держат в качестве домашних питомцев. Считается, что кошки являются переносчиками довольно сильного аллергена, который содержится в слюне животного. Широко известен тот факт, что эти своенравные питомцы отличаются чистоплотностью, постоянно себя вылизывают, оставляя на шерсти…

Запах изо рта: что с этим делать?

Часто неприятный запах изо рта является следствием неправильной или плохой гигиены полости рта. Частички пищи застревают между зубами, провоцируют заселение бактерий, гниение. Теперь несложно понять, откуда образовалась проблема. Гигиена рта предполагает чистку зубов дважды в день, а также регулярное использование зубной нити или иригатора. Также для избавления запаха можно использовать ополаскиватели для ротовой полости. Сухость во рту тоже приводит к неприятному запаху. Дело в том, что слюна является важным компонентом — она защищает полость рта от бактерий, очищая её. К сухости приводят разные причины — стресс, обезвоживание, некоторые болезни и…