Медики раскрыли обезболивающие свойства популярного напитка

Существует напиток, который повышает болевой порог и тем самым делает человека менее восприимчивым к болевым синдромам. Исследование группы американских ученых под руководством психолога Бурела Гудвина из Университета Алабамы показало: улучшать способность переносить боль эффективно помогает употребление кофе. Как смогли убедиться специалисты, кофеин в действительности производит достаточно мощный эффект обезболивания, — это свойство напитка подтвердилось экспериментально. Учеными была собрана группа добровольцев, при этом авторы проекта внимательно изучили пристрастия людей в отношении напитков. Из этих участников отдельно отобрали рьяных любителей кофе — тех, кто ежедневно употреблял около 170 мг кофеина (две чашки).

Как продлить жизнь? Новый рецепт долголетия

Продлить жизнь человека способно систематическое пополнение организма витаминами и микроэлементами, заключение об этом было сделано специалистами Научно-исследовательского института при детской больнице Окленда (США). По их мнению, долголетию поспособствует рацион, который будет содержать в себе оптимальный уровень витаминов, минералов и других веществ, не являющихся витаминами, однако же ценными. Сотрудники института отметили, что в ситуации недостаточного поступления витаминов организм вынужден компенсировать их недостачу за счет своих внутренних резервов. Таким образом истощаются его ресурсы, которые бы служили организму для защиты от инфекций и болезней, быстрого восстановления в случае необходимости, а также для поддержания физиологических…

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние

Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в году проводили в состоянии стресса и депрессии. Однако был определенный порог, после которого позитивный эффект становился негативным. Так, люди тренировавшиеся чаще пяти раз в неделю или больше трех часов в день, имели хуже психическое состояние, чем люди, вообще далекие от спорта. Если тренироваться по 45 минут 3-5 раз в неделю, можно получить позитивный эффект в наибольшем объеме. Превышать этот порог…

От чая в пакетиках советуют отказаться

Пакетированный чай зачастую отличается таким уровнем качества, что это может нанести серьезный вред организму, предостерегают специалисты. Согласно их данным, чайные пакетики изготовляются из материала, который может содержать в себе вредные вещества. Например, его пропитывают синтетическими смолами, которые растворяют в ацетоне или спирте, чтобы придать пакетикам достаточную прочность и устойчивость к высоким температурам. Содержимое такого пакетика очень трудно проверить визуально. Это развязывает руки производителям – внутри чайных пакетиков часто оказывается не столько чай, сколько его измельченные остатки, к тому же смешанные с чайной пылью. Причем, чтобы такой продукт понравился потребителю, в него добавляют…

Эксперты рассказали, как ускорить метаболизм

Низкая скорость метаболизма во многом связана с тенденцией накапливать лишний жир в организме. Чем быстрее метаболизм, тем лучше он перерабатывает калории. Физическая активность Увеличение физической активности — это самый простой способ увеличить скорость работы метаболизма. Дело не только в том, что спорт позволяет потратить больше калорий, но он и влияет непосредственно на обмен веществ, заставляя его работать быстрее.  Ешьте качественные продукты Хотя не все знают об этом, существует понятие «тепловой эффект пищи». Хотя еда, которую мы едим, является источником энергии, пережевывание, глотание, переваривание, абсорбция и обмен веществ, связан с тем, какой запас энергии…

Эксперты раскрыли, как желудок влияет на депрессию

Ученые заявили, что причиной возникновения депрессии может быть увлеченность нездоровой пищей, в частности, фастфудом. Депрессия сегодня затрагивает более 300 млн человек, и, несмотря на достижения медицины, вылечить ее получается только в одном случае из трех, при этом с 50%-ной вероятностью болезнь возвращается. Выполненный научными специалистами анализ 41 исследования, авторы которых изучали связь между пищей и эмоциональным состоянием, показал: когда люди в состоянии стресса едят фастфуд, это способствует развитию депрессии. И наоборот, чем правильнее питается человек, тем меньше он рискует заболеть депрессией. В частности, наиболее рискованным в этом плане по мнению ученых…

Медики назвали причины и симптомы аллергии на животных

По статистике, у 15 процентов людей со всей Земли диагностируется аллергия на шерсть животных. Наиболее часто с ней сталкиваются маленькие дети, при этом протекает она в более тяжёлых формах. Чаще всего люди страдают от неприятных аллергических реакций на шерсть собак и кошек, впрочем, могут встречаться и более редкие заболевания — на шерсть грызунов, например, которых тоже нередко держат в качестве домашних питомцев. Считается, что кошки являются переносчиками довольно сильного аллергена, который содержится в слюне животного. Широко известен тот факт, что эти своенравные питомцы отличаются чистоплотностью, постоянно себя вылизывают, оставляя на шерсти…

Запах изо рта: что с этим делать?

Часто неприятный запах изо рта является следствием неправильной или плохой гигиены полости рта. Частички пищи застревают между зубами, провоцируют заселение бактерий, гниение. Теперь несложно понять, откуда образовалась проблема. Гигиена рта предполагает чистку зубов дважды в день, а также регулярное использование зубной нити или иригатора. Также для избавления запаха можно использовать ополаскиватели для ротовой полости. Сухость во рту тоже приводит к неприятному запаху. Дело в том, что слюна является важным компонентом — она защищает полость рта от бактерий, очищая её. К сухости приводят разные причины — стресс, обезвоживание, некоторые болезни и…

Врачи назвали главные причины усталости

Даже после полноценного восьмичасового дня можно чувствовать себя уставшим. Почему же так происходит? Одной из причин такой усталости может быть накопление стресса от повседневных рутинных проблем, отмечают врачи. Согласно данным опроса, проведенного фондом психического здоровья, почти треть земного населения страдает от сна плохого качества из-за переживаний, связанных, с работой или финансовым положением. Напряжение и беспокойство, вызванные этим, являются распространенными факторами усталости, утверждают ученые.«Ночной сон состоит из различных процессов и этапов, каждый из которых предполагает длительное время. Тревога и стресс, которые человек испытывает днем, могут значительно снижать уровень глубокого сна, значит, влиять и…

Правильный сон способен лечить болезни

От заживления эмоциональной боли до профилактики депрессий. Сны являются первой медицинской помощью для нашего мозга. Известный британский ученый Мэттью Уолкер нисколько не сомневается в том, что у сновидений есть конкретные функции. В частности, с их помощью в мозге записываются и переписываются мысли, которые посещали нас в бодрствующем состоянии, анализируются чувства и беспокойства. Если раньше наука считала, что сновидения просто отражают впечатления, которые человек пережил в течение дня, то теперь ситуация изменилась. Он считает, что сон является целительной терапией для мозга. Во-первых, он благотворно воздействует на уменьшение эмоциональной боли после любых травматических событий,…