Макияж при простуде

Если вы заболели, то ваше состояние постоянно меняется, жар меняется с ознобом, на лице появляются красные пятна, воспаление или болезненная бледность. Это все естественно в таком состоянии, но как это скрыть. Воспользуйтесь увлажняющим кремом, который освежит и оживит кожу, а так же защитит ее от обезвоживания и пересыхания. Для того, чтобы спрятать круги под глазами воспользуйтесь консилером персикового цвета, который следует нанести под пудру. Не пытайтесь сделать это только при помощи тонального крема, так как такой метод только сделает круги еще темнее. Сначала консилер, а потом тон и пудра. Для…

5 опасностей употребления энергетических напитков

Безусловно, энергетики помогают в том случае, если нам нужно добиться кратковременного и мощного прилива энергии. Однако эти напитки производят негативное воздействие на здоровье человека. Бессонница. Кофеин прогоняет сон, и порой на долгий период. А в энергетиках кофеин сочетается ещё и с сахаром, что может стать причиной длительной бессонницы. Головные боли. Если вы регулярно употребляете энергетические напитки, то вероятность появления тяжелых головных болей выше, чем у людей, которых не пьют вообще. Это происходит из-за того, что в энергетиках разное содержание кофеина. Изменение показателя кофеина в организме может спровоцировать головную боль. Остановка…

5 фактов, которые следует знать об аллергии

Вплоть до сентября будут цвести растения и травы, чья пыльца провоцирует аллергию и может стать причиной ухудшившегося самочувствия. Что медики советуют знать об аллергии? Аллергия способна возникать в любом возрасте. Хотя аллергия чаще возникает все-таки в детстве и молодом возрасте, проявиться впервые она может и у зрелого человека. Но бывает и наоборот, что дети с аллергическими реакциями во взрослом возрасте с этой проблемой не сталкиваются. Понять, из-за чего может появиться аллергия, если ее никогда раньше не было, очень трудно – выявить то, что оказалось аллергеном, может только врач после соответствующего обследования…

5 советов от врачей для людей с сидячей работой

Специалисты дали несколько советов, которые помогут поддержать здоровье при многочасовом сидении на стуле. Не сидеть постоянно. По меньшей мере следует вставать и ходить раз в час. Наиболее полезным в такие моменты считается ходьба по лестнице, нужно подниматься и спускаться пешком на два–три этажа. Тянуть стопы. Нужно тянуть стопы от себя и на себя, — что важно, медленно. Такое упражнение стимулирует икроножные мышцы, предупреждается развитие варикоза, тромбов, улучшает кровоснабжение сердца и головного мозга. Катать стопами предметы. Под столом полезно раскатывать стопами подручные предметы – такие действия способствуют снятию напряжения, помогают поддержать…

Как выбрать корсет для позвоночника?

Бандаж для спины предназначен для лечения и профилактики болезней опорно-двигательной системы. Разнообразие моделей в ряду ортопедических устройств обусловлено большим количеством патологий костно-мышечного аппарата, различающихся причинами возникновения и симптомами. Главная функция бандажа — уменьшение нагрузки на поврежденные отделы позвоночника и связанных с ним структур. Дополнительные задачи, которые решает терапия с использованием спинного корректора: смягчение болевого синдрома; ограничение амплитуды движений; дополнительная поддержка корпуса. Бандажи также оказывают мягкое массажное воздействие, согревают, предупреждают искривление осанки. Классификация корректоров для спины основана на учете нескольких критериев. В зависимости от области применения, различают следующие модели: ортопедические корсеты; бандажи для…

Иглоукалывание поможет в борьбе с лишним весом

Эта древняя восточная практика оказалась очень эффективным дополнением специфического режима похудения. Иглоукалывание способно на многое, эта методика доказала свою эффективность в самых разных аспектах здоровья, и вот теперь исследование подтвердило способность иглоукалывания стать дополнением к чётко разработанной программе борьбы с лишним весом. В ней приняли участие 20 женщин, имеющих ожирение, которым сократили привычное суточное количество калорий в два с половиной раза, а также заставили ежедневно выходить на 15-минутные пешие прогулки. Часть женщин также получала сеансы иглоукалывания, и в этой группе результаты похудения были самыми впечатляющими. Эксперты объясняют полученный эффект несколькими…

3 фактора повышенного риска рака кожи, помимо загара

Среди мер, позволяющих снизить риск рака кожи, ученые выделяют не только защиту от солнечных лучей. Чтобы максимально обезопасить себя от рака кожи, недостаточно избегать солнечных ожогов и ограничивать время пребывания под солнцем. Эксперты рассказали, какие еще факторы, помимо чрезмерного загара и длительного пребывания на солнце, могут провоцировать развитие онкологического кожного заболевания. Недосыпы. При постоянном недосыпании в организме нарушение производство гормона мелатонина, вырабатываемого ночью в темноте и очень важного для качественного сна и засыпания. Курение. Согласно научным данным, курение повышает риск заболеваемости плоскоклеточным раком кожи на 52% — эти выводы специалистов…

Неврологи: улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок

Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии. Были проведены эксперименты с участием 36 добровольцев. От них требовалось потратить 10 минут в день на легкую тренировку, а затем пройти тест на память (показывались картинки, которые нужно было позднее воспроизвести в памяти). Аналогичная проверка ожидала и группу людей, не тренировавшихся до тестов. При этом у некоторых участников эксперимента сканировался мозг. У тренировавшихся была выявлена усиленная коммуникация между зонами мозга, связанными с хранением и воспроизведением воспоминаний. По словам ученых, всего десять минут йоги, пешей прогулки или…

Витамин, спасающий от ожирения

Исследование ученых из Афин свидетельствует о том, что витамин D может быть эффективным средством борьбы как с ожирением в детском возрасте, так и с его последствиями в виде сердечно-сосудистых заболеваний во взрослой жизни.  Афинские медики собрали группу из 232 детей  и подростков с ожирением, которые в течение 12 месяцев должны были принимать витамин D. Сравнив показатели жировых отложений в крови, особенности работы печени и сердца, зафиксированные до начала эксперимента и в его финале, ученые заключили, что прием вышеназванного витамина принес много пользы участникам проекта. В частности, выяснилось, что у детей,…

Стало известно, сколько именно нужно вина для здоровья

Употребление одного бокала вина в день не является полезным для здоровья. Ученые выяснили, что людям можно пить не более трех бокалов в неделю. Мы не раз слышали о том, что один бокал вина в день полезен для здоровья. Однако ученые из Университета Вашингтона провели новое исследование, которое опровергло эту теорию. Они выяснили, что ежедневное употребление алкоголя увеличивает риск преждевременной смерти на 20% вне зависимости от возраста. Ученые заявили, что умеренное употребление вина работает только в том случае, если люди выпивают не более трех бокалов вина в неделю, или если в…